Wie du mit Hypnose deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit steigerst

Wir leben in einer Zeit wo wir ständig von Ablenkung umgeben sind. Täglich erhalten wir zahlreiche Benachrichtigungen, Emails und andere Störfaktoren welche uns regelmäßig unterbrechen.

Vielleicht kennst du das, dass du gerade in etwas vertieft bist und dein Handy reißt dich aus dieser Konzentration raus. Möglicherweise kennst du auch die Situationen wo du dich konzentrieren solltest, doch deine Gedanken schweifen ab und du merkst erst nach einigen Minuten, dass du wie bei einem Tagtraum geistig komplett woanders bist.

Es ist tatsächlich so, dass Menschen vor Jahrhunderten, Jahrzehnten, oder gar noch vor wenigen Jahren, eine deutlich höhere Aufmerksamkeitsspanne als heutzutage hatten.

Einige konnten stundenlangen Debatten zuhören, oder Theaterstücken zusehen die fast einen vollen Arbeitstag gedauert haben, was für die heutige Zeit absolut undenkbar ist. Heute ist es bereits fast eine Errungenschaft wenn wir länger als 10 Sekunden auf einer Internetseite bleiben.

Im Vergleich zu unseren heutigen Gewohnheiten, wo wir am Handy Apps im Sekundentakt wechseln, uns durch 500 Kanäle am Fernseher durchschalten, oder im Internet nach Unterhaltung suchen, waren wir früher aufmerksamer und es war schwieriger den roten Faden zu verlieren.

Wir können uns auch heute ein passendes Umfeld schaffen und das Handy auf lautlos stellen, und wir können uns von anderen Dingen die uns ablenken trennen, oder sie temporär zur Seite legen. Falls wir doch abgelenkt werden, können wir die Ablenkung mit etwas Übung auf später verschieben und uns weiter auf unsere Arbeit konzentrieren.

Genauso wie du dich bei einer interessanten Serie, oder bei einem spannenden Gespräch fokussieren kannst, so kannst du es auch bei anderen Tätigkeiten tun.

Diese Aufnahme soll dir helfen, deine Aufmerksamkeit besser lenken zu können, damit du deine Zeit für die Dinge die dir wichtig sind besser nutzen kannst.

Achte bitte darauf, dass Hypnose und Mentaltraining keine Therapie, oder einen ärztlichen Besuch ersetzen. Lies dir bitte bevor du die Aufnahmen verwendest den folgenden wichtigen Hinweis durch (Link). Höre das Material keinesfalls während du fährst, oder Maschinen bedienst, beziehungsweise bei Tätigkeiten wo es für dich gefährlich sein könnte, wenn du dich bei diesen entspannst, oder einschläfst und dadurch du oder Andere zu schaden kommen könnten!