der sichere Ort – Meditation

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Hast du diesen einen besonderen Ort, wo du dich richtig gut und sicher fühlst?

Vielleicht ist es ein Ort aus deiner Kindheit, ein Urlaubsort oder ein Ort aus deiner Phantasie.

Wusstest du, dass du mit deiner Vorstellungskraft den beruhigenden Einfluss diesen Ortes jederzeit abrufen kannst, so wie wenn du dort wärst? Du kannst dies selbst vor einem Termin, einer Prüfung oder einem schwierigen Gespräch machen.

Trotz der Einfachheit dieser Methode, kann diese mit etwas Übung sehr effektiv und entspannend sein. Bald reicht der Gedanke an diesen sicheren Ort um dich in wenigen Augenblicken vollkommen zu entspannen.

Du lernst mit dieser geführten Meditation, deinen sicheren Ort jederzeit abzurufen.

Alles was du brauchst sind deine Kopfhörer und einige Minuten in welchen du Zeit für dich hast. Nach der Aufnahme wirst du dich nicht nur erholt fühlen, sondern auch voller Energie.

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Beschreibung

Beachte bitte, dass Hypnose- und Meditationsaufnahmen als Unterstützung zur Selbsthilfe dienen und kein Ersatz für ärztlichen Rat, Therapie oder Beratung sind (z.B. Lebens- und Sozialberatung, Ernährungsberatung etc.). Lies dir vor der Verwendung den Haftungsausschluss sowie die FAQ durch. Höre die Aufnahmen keinesfalls während du fährst oder Maschinen bedienst, beziehungsweise bei Tätigkeiten wo es für dich gefährlich sein könnte, wenn du dich bei diesen entspannst, oder einschläfst!

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