Gesundheit

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  • ein Tag am Strand – Meditation

    4,97

    Wärst du jetzt gerne richtig entspannt, so wie wenn du am Strand wärst?

    Würdest du dich gerne so fühlen, wie wenn du wirklich am Meer spazieren würdest?

    Willst du dich innerhalb nur weniger Minuten so fallen lassen wie im Sommerurlaub?

    Dann ist diese Aufnahme die Richtige für dich! Diese geführte Meditation gibt dir das Gefühl erholsame Augenblicke am Strand zu verbringen. Selbst wenn du gerade im Wohnzimmer, oder im Zug sitzst.

    Alles was du brauchst sind deine Kopfhörer und einige Minuten in welchen du Zeit für dich hast. Nach der Aufnahme wirst du dich nicht nur erholt fühlen, sondern auch voller Energie.

    ein Tag am Strand – Meditation

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  • der sichere Ort – Meditation

    4,97

    Hast du diesen einen besonderen Ort, wo du dich richtig gut und sicher fühlst?

    Vielleicht ist es ein Ort aus deiner Kindheit, ein Urlaubsort oder ein Ort aus deiner Phantasie.

    Wusstest du, dass du mit deiner Vorstellungskraft den beruhigenden Einfluss diesen Ortes jederzeit abrufen kannst, so wie wenn du dort wärst? Du kannst dies selbst vor einem Termin, einer Prüfung oder einem schwierigen Gespräch machen.

    Trotz der Einfachheit dieser Methode, kann diese mit etwas Übung sehr effektiv und entspannend sein. Bald reicht der Gedanke an diesen sicheren Ort um dich in wenigen Augenblicken vollkommen zu entspannen.

    Du lernst mit dieser geführten Meditation, deinen sicheren Ort jederzeit abzurufen.

    Alles was du brauchst sind deine Kopfhörer und einige Minuten in welchen du Zeit für dich hast. Nach der Aufnahme wirst du dich nicht nur erholt fühlen, sondern auch voller Energie.

    der sichere Ort – Meditation

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  • Denke dich schlank mit Hypnose

    19,90

    Kennst du das Gefühl einfach nicht abnehmen zu können?

    Willst auch du lernen, wie schlanke Menschen denken?

    Vielleicht kennst du sogar Menschen, welche einfach nur eine Rippe der Schokolade essen, und du fragst dich wie dies möglich ist?

    Haben diese Menschen mehr Willenskraft als alle anderen? Ist es Magie? Es scheint so unfair, vor allem wenn du so hart daran arbeitest deine Kilos loszuwerden!

    Die Sache ist die, dass natürlich schlanke Menschen nicht unbedingt mehr Willenskraft, oder Glück haben. Sie denken einfach auf eine andere Art und Weise, weshalb sie bessere Entscheidungen treffen wenn es um Ernährung geht. Dies hält solche Menschen schlank – anstatt ungeplant Diäten zu starten.

    Was für eine Art des Denkens ist dies und wie kannst du damit anfangen?

    Du kennst sicher die Situation wenn du an etwas Süßes oder Kalorienreiches denkst und es unwiderstehlich scheint, dich geradezu ein Verlangen packt, obwohl du weißt, dass es nicht gut für dich ist. Deine gesamte Aufmerksamkeit ist in diesem Augenblick auf das Essen gelenkt.

    Die Schuldgefühle kommen erst nachdem man alles gegessen hat. Aber dann ist es schon zu spät.

    Die Menschen welche schlank bleiben, beschäftigen sich eher mit den Gedanken wie sie sich nachher fühlen werden. Nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig.

    In ihren Gedanken sehen sie sich bereits wie sie aussehen werden und wie sie sich fühlen, sobald sich das Essen zu Körperfett gebildet hat. Und es gefällt ihnen nicht was sie sehen und spüren. Deshalb liegt es in ihrer Natur, weniger ungesund zu essen.

    Auch du kannst lernen dich besser und ausgewogener zu ernähren.

    Die folgenden Aufnahmen werden deinem Unterbewusstsein helfen, um diese Strategien auch bei dir anzuwenden. Bald wird es dir nicht nur leichter fallen schlanker zu werden, sondern auch schlank zu bleiben.

    Du kannst dich einfach zurücklehnen und entspannen und je regelmäßiger du dir die Aufnahmen anhörst, umso wirkungsvoller werden sie.

    Diese Aufnahme hilft dir dabei deine Essgewohnheiten zu verbessern.

    * Mit jedem Hören wirst du merken, dass du weniger mit dir selber kämpfen musst

    * Du wirst dich automatisch entspannter fühlen

    * Es wird dir viel leichter fallen bei Versuchungen stark zu bleiben

    * Du wirst lernen dich ausgewogener zu ernähren und auf Zucker zu verzichten

    Lade dir jetzt diese Hypnose herunter, welche dir hilft deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

    Beachte bitte, dass es sich hier um keine Ernährungsberatung handelt und diese Aufnahme kein Ersatz dafür ist. Eine Ernährungsumstellung sollte immer in Rücksprache mit deinem Arzt durchgeführt werden.

    Denke dich schlank mit Hypnose

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  • Hör auf aus Langeweile zu essen mit Hypnose

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    Isst du manchmal aus purer Langeweile?

    Hast du es dir vielleicht öfters vorgenommen weniger aus Langeweile zu essen, es aber nie so richtig geschafft?

    Möglicherweise warst du sogar teilweise erfolgreich, aber du hast nach einiger Zeit wieder aufgegeben weil der Drang zu groß war?

    Würdest du gerne deine Essensgewohnheiten mehr unter Kontrolle haben?

    Wünschst du dir, dass dich auch dein Unterbewusstsein dabei unterstützt, und du lernst wie es ist wenn man einen besseren Ersatz für Langeweile hat, als unnötige zusätzliche Kalorien?

    Die gute Sache an Hypnose ist, dass sie dich dabei unterstützen kann aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Du lernst dir diese schlechte Gewohnheit abzugewöhnen und zusätzlich findest du neue Wege um besser mit Langeweile umzugehen.

    Diese Aufnahme hilft dir dabei deine Essgewohnheiten zu verbessern.

    * Mit jedem Hören wirst du merken, dass du weniger mit dir selber kämpfen musst

    * Du wirst dich automatisch entspannter fühlen

    * Es wird dir viel leichter fallen bei Versuchungen stark zu bleiben

    * Wenn du bei Langeweile den Drang verspürst etwas zu essen, überwindest du diesen mit Leichtigkeit

    * Generell wirst du “Langeweile” in einem neuen Licht sehen

    Lade dir jetzt diese Hypnose herunter, welche dir hilft deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

    Beachte bitte, dass es sich hier um keine Ernährungsberatung handelt und diese Aufnahme kein Ersatz dafür ist. Eine Ernährungsumstellung sollte immer in Rücksprache mit deinem Arzt durchgeführt werden.

    Hör auf aus Langeweile zu essen mit Hypnose

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  • Weniger Zucker essen mit Hypnose

    19,90

    Hast du manchmal das Gefühl, dass du zu viel Zucker isst?

    Hat es dir vielleicht öfters vorgenommen weniger Zucker zu essen, es aber nie so richtig geschafft?

    Vielleicht warst du sogar teilweise erfolgreich, aber du hast nach einiger Zeit wieder zu viel Zucker gegessen?

    Würdest du gerne deine Zuckerkonsum mehr unter Kontrolle haben?

    Wünschst du dir, dass dich auch dein Unterbewusstsein dabei unterstützt, und weniger Zucker essen “normal” für dich wird?

    Wir kennen all die Probleme, welche Zucker mit sich bringt. Im Grunde genommen wärst du nicht hier, wenn du nicht wüsstest, dass Zucker in großen Mengen schlecht für unsere Gesundheit ist.

    Zucker kann uns auf eine Achterbahn der Gefühle mit “Hochs” und “Tiefs” führen, deren Folge große Müdigkeit mit einer erneuten Lust auf Süßes sein kann.

    Doch das ist vermutlich nichts neues für dich. Die Frage die du dir stellst wird eher sein wie du aus diesem Teufelskreis herausbrechen kannst. So damit auch du ein gesünderes Leben führen kannst.

    Diese Aufnahme hilft dir dabei deinen Durst nach Zucker zu senken.

    * Mit jedem Hören wirst du merken, dass es dir leichter fällt weniger Zucker zu essen.

    * Du wirst dich automatisch entspannter fühlen, weil dir Zucker gleichgültiger wird.

    * Es wird dir viel leichter fallen bei Versuchungen stark zu bleiben, weil dich dein Unterbewusstsein dabei unterstützt.

    * Gesundes Essen schmeckt dir immer besser.

    * Generell wirst du dich besser fühlen, da sich dein Stoffwechsel an weniger Zucker gewöhnt.

    Lade dir jetzt diese Hypnose herunter, welche dir hilft öfter auf Zucker zu verzichten.

    Beachte bitte, dass es sich hier um keine Ernährungsberatung handelt und diese Aufnahme kein Ersatz dafür ist. Eine Ernährungsumstellung sollte immer in Rücksprache mit deinem Arzt durchgeführt werden.

    Weniger Zucker essen mit Hypnose

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  • Sporthypnose für mehr Motivation

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    Hast du das Gefühl, dass du weniger Spaß beim Sport hast?

    Fühlt es sich für dich unangenehm an, an Sport zu denken?

    Würde es dir gerne leichter fallen dich mehr zu bewegen?

    Wärst du gerne besser in Form und würdest du dich gerne gesünder fühlen?

    Würdest du dich gerne wohler in deinem Körper fühlen?

    Der Wunsch gesund und attraktiv zu sein, ist in der heutigen Zeit weit verbreitet.

    Die Gründe weshalb jemand seine Lust Sport zu treiben im Laufe der Zeit verliert, können vielseitig sein.

    Hin und wieder ist es notwendig sich selber einen Motivationsschub zu geben. An dieser Stelle kann uns unser Unterbewusstsein unterstützen und mithelfen.

    Vielleicht erinnerst du dich sogar an eine Zeit, wo dir Bewegung mehr Spaß gemacht hat. Dies kann dir dabei helfen, mehr Freude am Training zu haben.

    Mit jedem Hören wirst du merken, dass es dir leichter fällt dich für Sport und Bewegung zu begeistern. Vielleicht entdeckst du sogar eine besondere Freude an körperlicher Betätigung.

    Lade dir jetzt diese Sporthypnose herunter und gib dir selber den Motivationsschub welchen du brauchst.

    Denke daran dich zuerst ärztlich beraten zu lassen bevor du mit Sport anfängst, vor allem falls du länger nicht sportlich aktiv warst!

    Sporthypnose für mehr Motivation

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  • Komplett entspannt mit Hypnose

    19,90

    “Entspann dich mal, du siehst gestresst aus!”

    Hast du so etwas schon mal gehört? Oder hast du dich selber dabei ertappt verspannter zu sein als du es sein müsstest?

    Es ist nun mal so, dass Stress und Anspannung sich manchmal unbemerkt in unser Leben schleichen können. Plötzlich wie aus dem nichts kriegst du dann mit, dass du einen angespannten Gesichtsausdruck hast.

    Genauso kann es die Anspannung rund um deine Schultern sein, oder nerviges Gedankenkreisen um ein Thema herum.

    Viele Menschen vergessen, dass sich zu entspannen und mal nichts zu tun ein wichtiger Teil unserer Regeneration und Gesundheit ist.

    Wenn sich zu viel Spannung aufbaut, kann sie unsere Energiereserven leeren. Energiereserven, welche für andere Aktivitäten viel wichtiger und bedeutender wären.

    Zu viel Stress, kann sogar dazu führen, dass unser Immunsystem schwächer wird und wir leichter erkranken.

    Regelmäßige Entspannung kann dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deine geistigen Fähigkeiten, Konzentration und Kreativität zu steigern und deine Produktivität zu erhöhen.

    Somit genau das, was jeder vielbeschäftigte moderne Mensch braucht.

    Du wirst überrascht sein wie tief die Entspannung schon in wenigen Minuten werden kann. Die Erholung kann vergleichbar mit einem Powernap sein.

    Die tiefe Entspannung am Ende der Aufnahme geankert, damit sie bei jedem erneuten Hören der Aufnahme intensiver und entspannender wird. Die Entspannung dieser Einheit, kannst du auch für andere Aufnahmen auf dieser Seite verwenden, damit diese effektiver sind.

    Alles was du brauchst sind deine Kopfhörer und einige Minuten in welchen du Zeit für dich hast. Nach der Aufnahme wirst du dich nicht nur erholt fühlen, sondern auch voller Energie.

    Komplett entspannt mit Hypnose

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  • Besser einschlafen mit Hypnose

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    Wenn du zu wenig schläfst, kannst du in eine schwierige Situation kommen. Je weniger du schläfst, umso wichtiger wird es, dass du genug Schlaf erhältst – was ganz schön stressig werden kann.

    Je gestresster du bist, umso schwieriger wird es einzuschlafen!

    Meine Hypnosen zum Einschlafen, helfen dir deinen natürlichen Schlafrhythmus wiederzuentdecken.

    Diese Aufnahme hilft dir, angenehm in das Land der Träume zu gleiten. Am Ende der Aufnahme wird diese immer leiser, weshalb du einfach weiterschlafen kannst.

    Wenn du regelmäßig mit dieser Aufnahme übst, hilfst du deinen Körper und Geist sich wieder vor dem Schlaf zu entspannen.

    Dein Unterbewusstsein wird dich dabei unterstützen einzuschlafen, währenddessen sich dein Bewusstsein entspannt.

    Tagsüber wirst du erholter sein und die positiven Effekte eines gesunden Schlafes spüren.

    Besser einschlafen mit Hypnose

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