Entspannung

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    Wärst du jetzt gerne richtig entspannt, so wie wenn du am Strand wärst?

    Würdest du dich gerne so fühlen, wie wenn du wirklich am Meer spazieren würdest?

    Willst du dich innerhalb nur weniger Minuten so fallen lassen wie im Sommerurlaub?

    Dann ist diese Aufnahme die Richtige für dich! Diese geführte Meditation gibt dir das Gefühl erholsame Augenblicke am Strand zu verbringen. Selbst wenn du gerade im Wohnzimmer, oder im Zug sitzst.

    Alles was du brauchst sind deine Kopfhörer und einige Minuten in welchen du Zeit für dich hast. Nach der Aufnahme wirst du dich nicht nur erholt fühlen, sondern auch voller Energie.

    ein Tag am Strand – Meditation

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    Hast du diesen einen besonderen Ort, wo du dich richtig gut und sicher fühlst?

    Vielleicht ist es ein Ort aus deiner Kindheit, ein Urlaubsort oder ein Ort aus deiner Phantasie.

    Wusstest du, dass du mit deiner Vorstellungskraft den beruhigenden Einfluss diesen Ortes jederzeit abrufen kannst, so wie wenn du dort wärst? Du kannst dies selbst vor einem Termin, einer Prüfung oder einem schwierigen Gespräch machen.

    Trotz der Einfachheit dieser Methode, kann diese mit etwas Übung sehr effektiv und entspannend sein. Bald reicht der Gedanke an diesen sicheren Ort um dich in wenigen Augenblicken vollkommen zu entspannen.

    Du lernst mit dieser geführten Meditation, deinen sicheren Ort jederzeit abzurufen.

    Alles was du brauchst sind deine Kopfhörer und einige Minuten in welchen du Zeit für dich hast. Nach der Aufnahme wirst du dich nicht nur erholt fühlen, sondern auch voller Energie.

    der sichere Ort – Meditation

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